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視力回復 平日の疲れには休日がある。では、休日の疲れには?

まずは アーシング – – – 体の中に溜まった電磁波を抜いて行きます 裸足で地面に立つこと 最低20分は必要です ( これだけでも十分です) 素足のままで 腹式呼吸による スロー筋肉トレーニングを します ヨガで言うプラナ= 宇宙のエネルギーを吸い込んで 地面についた足の裏からアースしていきます
電磁波は血管内に最もたまりやすく そのままにしておくと 血管 内壁が ボロボロになったり ドロドロ血液を詰まらせてしまう! 脳梗塞や心筋梗塞にもつながる 危険性が大きいです 体の炎症をとったり 五十肩や 関節痛にも良く 婦人病への効果も 大きいと 言われています
だから アーシング は必要です
また [AST気功] などでは 大きな松の木に両手のひらを当てて 体に溜まった邪気を抜いてく方法があります いっぺんで 首肩の 辛さが抜けたという人もいます これも呼吸法を使ってやって行きます
(一番効率がいいのは 海辺で砂浜 で アーシングをする事 そこに生えている大きな松の木で 邪気を抜く 小さくて細い木にしがみついてやると 木が枯れるそうです)
とにかく抜きましょう ! 不必要 なものをどんどんぬいていきましょう!

*そして グラウンディング- と センタリング

( グラウンディングとは 地面に足裏をつけて 立つこと) 宇宙のエネルギー (イメージは太陽 )を 頭上から入れて 自分の体を貫通させて 地球の中心まで つなげて 行きます 手は まっすぐに体側につけて 姿勢を良く [気をつけ] の姿勢です
最後は 腹式呼吸で 鼻から プラナを吸い込んで 口から 体内に溜まった マイナスの気とともに スーッと 長い息きで吐き出します
皆さんすごくすっきりされて上機嫌です!いつもトレーニングは 鉄筋のビルの中今回は自然の中で しかできないことをやってみました近くに自然がある方はぜひお試しください 春にまた実施しますね!
「 自分で 体得して身につけたものは 決して自分から 離れていきません その努力と経験は 誰も奪うことができない 財産です!」
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トレーニング ご参加 レッスン費用( お試しご参加 5000円 )
トレーニングに来られない方のための自主トレ用 DVD ですDVD CD セットで7000円 あと10組ですコア ペリネ( 骨盤底筋 ) dvd 制作と販売
Q & Aお悩み相談 Q & A(1,2) 肥満やジョギングで お漏らし!お悩み相談 Q & A(3) 長時間のパソコンワークで頻尿に!
お悩み相談 Q & A(4) お漏らし 骨盤内臓器脱は遺伝するのか?
お悩み相談 Q & A(5) 骨盤底筋トレーニングで前立腺に激痛が!
* バックナンバーをご覧くださいコアペリネ(骨盤底筋)とは?vol.1
受難の コアペリネ ( 骨盤底筋 ) vol ,2
コアペリネに 障害を与えるスクワット vol , 3
男性 には危険なコアペリネトレーニング vol ,4開脚ストレッチは 尿漏れや 臓器脱 の引き金に! vol ,5
視力回復サプリXX ベリーは 夜間頻尿に! vol ,6

尿漏れ予防 トレーニング ( 若年層のお漏らし,和式トイレ) vol ,7尿漏れ予防トレーニング 難民! 正しい知識で解決!vol,8
危険 !間違った骨盤底筋トレーニングで膀胱炎!vol.9
問題解決へ!コアペリネ( 骨盤底筋 ) 勉強会2/4- – -vol.10
[コアペリネに 関しては商標登録済みです ].( ブログの新しい情報は 毎週金曜日 夜7時 に発信しています )
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆伊達流ファームコア®トレーニング大阪 四ツ橋教室 長居教室
日本コアペリネ (骨盤底筋) 協会 代表/ 伊達るり子ホームページ:datefc.comメール:r@datefc.comお問い合わせ お申し込みはこちらから☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
スピリチュアルヒーラーとしてのブログ
こちらはホームページですここに書かれていることは全部現実です本当に日常生活で毎日起こっっていることばかりですスピリチュアルに興味がない方もお読みいただける内容です
= = =「事実は小説よりも奇なり」です
スピリチュアルヒーラー 伊達 るり子

駆けぬける歓び視力回復

まずは アーシング – – – 体の中に溜まった電磁波を抜いて行きます 裸足で地面に立つこと 最低20分は必要です ( これだけでも十分です) 素足のままで 腹式呼吸による スロー筋肉トレーニングを します ヨガで言うプラナ= 宇宙のエネルギーを吸い込んで 地面についた足の裏からアースしていきます
電磁波は血管内に最もたまりやすく そのままにしておくと 血管 内壁が ボロボロになったり ドロドロ血液を詰まらせてしまう! 脳梗塞や心筋梗塞にもつながる 危険性が大きいです 体の炎症をとったり 五十肩や 関節痛にも良く 婦人病への効果も 大きいと 言われています
だから アーシング は必要です
また [AST気功] などでは 大きな松の木に両手のひらを当てて 体に溜まった邪気を抜いてく方法があります いっぺんで 首肩の 辛さが抜けたという人もいます これも呼吸法を使ってやって行きます
(一番効率がいいのは 海辺で砂浜 で アーシングをする事 そこに生えている大きな松の木で 邪気を抜く 小さくて細い木にしがみついてやると 木が枯れるそうです)
とにかく抜きましょう ! 不必要 なものをどんどんぬいていきましょう!

*そして グラウンディング- と センタリング

( グラウンディングとは 地面に足裏をつけて 立つこと) 宇宙のエネルギー (イメージは太陽 )を 頭上から入れて 自分の体を貫通させて 地球の中心まで つなげて 行きます 手は まっすぐに体側につけて 姿勢を良く [気をつけ] の姿勢です
最後は 腹式呼吸で 鼻から プラナを吸い込んで 口から 体内に溜まった マイナスの気とともに スーッと 長い息きで吐き出します
皆さんすごくすっきりされて上機嫌です!いつもトレーニングは 鉄筋のビルの中今回は自然の中で しかできないことをやってみました近くに自然がある方はぜひお試しください 春にまた実施しますね!
「 自分で 体得して身につけたものは 決して自分から 離れていきません その努力と経験は 誰も奪うことができない 財産です!」
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トレーニング ご参加 レッスン費用( お試しご参加 5000円 )
トレーニングに来られない方のための自主トレ用 DVD ですDVD CD セットで7000円 あと10組ですコア ペリネ( 骨盤底筋 ) dvd 制作と販売
Q & Aお悩み相談 Q & A(1,2) 肥満やジョギングで お漏らし!お悩み相談 Q & A(3) 長時間のパソコンワークで頻尿に!
お悩み相談 Q & A(4) お漏らし 骨盤内臓器脱は遺伝するのか?
お悩み相談 Q & A(5) 骨盤底筋トレーニングで前立腺に激痛が!
* バックナンバーをご覧くださいコアペリネ(骨盤底筋)とは?vol.1
受難の コアペリネ ( 骨盤底筋 ) vol ,2
コアペリネに 障害を与えるスクワット vol , 3
男性 には危険なコアペリネトレーニング vol ,4開脚ストレッチは 尿漏れや 臓器脱 の引き金に! vol ,5
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尿漏れ予防 トレーニング ( 若年層のお漏らし,和式トイレ) vol ,7尿漏れ予防トレーニング 難民! 正しい知識で解決!vol,8
危険 !間違った骨盤底筋トレーニングで膀胱炎!vol.9
問題解決へ!コアペリネ( 骨盤底筋 ) 勉強会2/4- – -vol.10
[コアペリネに 関しては商標登録済みです ].( ブログの新しい情報は 毎週金曜日 夜7時 に発信しています )
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日本コアペリネ (骨盤底筋) 協会 代表/ 伊達るり子ホームページ:datefc.comメール:r@datefc.comお問い合わせ お申し込みはこちらから☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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= = =「事実は小説よりも奇なり」です
スピリチュアルヒーラー 伊達 るり子

楽々!視力アップマニュアル・トレーニングキット付き

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